Вы можете предотвратить простуду или грипп, соблюдая полноценную диету и ведя здоровый образ жизни. Но если вы подхватите их, попробуйте эти домашние средства от простуды или гриппа.

Симптомы простуды и гриппа, такие как заложенный нос, головная боль и першение в горле, часто совпадают. Если вы не уверены, простуда это или грипп, вот несколько основных рекомендаций, которые помогут вам понять разницу между ними.

Вирусы вызывают и простуду, и грипп, и оба являются респираторными инфекциями. Лучший способ определить разницу - проверить свои симптомы .

Симптомы простуды могут включать:

Кашель
Головная боль или ломота в теле
Легкая усталость
Насморк или заложенность носа Чихание
Боль в горле

Симптомы гриппа могут включать:


Сухой отрывистый кашель
Головная боль
Температура от умеренной до высокой (не у всех заболевших гриппом поднимается температура).
Тошнота и рвота, а также диарея (чаще встречается у детей).
Сильная усталость, которая может длиться до двух недель.
Сильные боли в мышцах...