тренажер
Подскажите, какой тренажер для дома лучше? Цель -сбросить вес и борьба сцеллюлитом. Цена до 5 тыс.:love5:
|
Спортзал. Там мотивация сильнее. опять же - на уменьшающийся целлюлит смотрят мальчики (как и для мальчиков - на уменьшающееся брюхо смотрят девочки). и все восхищаются и делают базу все лучше и лучше! Бегать, ездить на веле - погоды уже позволяют!
=== А тренажер дома - если заболел и трену пропустил. Иначе это вешалка для шмоток. === Я знаю что говорю, ибо в 2012 сбросил 20 кг. |
спасибо, я понимаю, что мотивация мощный фактор. Но это подросток - девочка 9 класс, занята очень в школе, спортзал далеко да и это Урал, холодно по вечерам очень. Пока домашний вариант нужен.:scary:
== == у самой дома велосипед стоит, очень удобно вещи навесить, это правда |
Вложений: 1
ролик для пресса и две гантельки)))
с этим можно целую программу для дома разработать если захотеть |
Вообще чтоб сбросить вес нужны кардиотренировки-то есть бег,велосипед,эллиптичекий тренажер, но все они стоят дорого)
|
можно вот так наверно попробовать
http://www.sportmaster.ru/catalog/tr...ebnye/1191993/ и диету обязательно |
спасибо всем за помощь !:love2: Погрузилась в тему. Всем здоровья и удачи !:agree::cheer:
|
Я тоже за спортзал, дома тренировки не настолько эффективны.
|
Лавка для жима
|
Тренажер не поможет. Правильный рацион питания и регулярные отказы от еды во время- только это спасёт от ожирения.
|
Ещё полезно иметь баню - парилку прямо дома и выпаривать лишний вес не напрягаясь на тренировках. Как можно чаще и эффективнее.
|
А ещё полезно иметь НЕ сидячую работу, и чаще двигаться. Этого вполне достаточно. При этом питаться можно как и все, по три раза в день, утром лёгкий завтрак , допустим чай с бутерами, а обед и ужин- не обжираться до отвала. И самое главное- двигаться, много двигаться, ведь движение- это жизнь!
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Правильное питание и тренажер - беговая дорожка или эллиптический. Еще крутые тренажер виброплатформы. отлично помогают скинуть вес и подтянуть фигуру.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:36. |
Работает на vBulletin® версия 3.7.2.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot