Хотите ли Вы курить?

[Allseasonlover]

Хотите ли Вы курить?

Если да, то:

1) Хотите ли Вы умереть от рака лёгких или наградить этим свою некурящую жену? Из 100 случае рака лёгких 90 – среди курильщиков, а смертность от рака лёгкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Если кто-то из курильщиков не получил в результате своей привычки рак лёгких, то это лишь потому, что он до него просто не дожил – умер раньше от других болезней.

2) Хотите ли Вы, чтобы Ваши дети, живущие с Вами, болели пневмонией, бронхитами, астмой? Дети курящих родителей гораздо чаще болеют ОРЗ, пневмонией, бронхитами, астмой. У них замедленное развитие лёгочной деятельности и острые и хронические заболевания среднего уха. Между прочим, три выкуренные сигареты производят в 10 (!) раз больше канцерогенных веществ, чем работающий в течение того же времени на холостых оборотах автомобиль. Вы ведь не суёте своего ребёнка под выхлопную трубу машины?

3) Хотите ли Вы каждый день получать дозу радиации в 7 раз больше предельно допустимой? В табачном дыму содержатся радиоактивные изотопы свинца, полония, висмута, калия, урана, теллура, стронция, которые с каждой сигаретой награждают курильщика дозой радиации до 100 рад. Кроме того, табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока из которых вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. Кстати, так называемые «лёгкие сигареты» не спасут положение. Эти сорта табака содержат значительно меньше смол, никотина и, следовательно, меньше «вкуса». Чтобы удовлетворить курильщиков, производители вынуждены добавлять различные ароматические компоненты, некоторые из которых известны как канцерогенные (вызывающие рак) или токсические (ядовитые). А концентрация тяжёлых металлов (железа, меди, никеля, ванадия, хрома, марганца, цинка, рубидия, кадмия, в том числе и радиоактивных металлов) в дыме лёгких сигарет выше, чем в классических. К тому же таких сигарет курильщику требуется больше.

4) Хотите ли Вы через несколько лет страдать от стенокардии и испытывать мучения от язвы желудка? Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз - язвой желудка.
5) Хотите ли Вы через несколько лет получить рак гортани, ротовой полости или пищевода? Табачный дым не только ослабляет противораковые свойства слюны, но и вынуждает ее провоцировать возникновение и рост злокачественных опухолей глотки и полости рта. То есть даже слюна курящего становится канцерогенной! Рак горла, кстати, был у такого курильщика, как Михаил Шолохов. А недавно в страшных муках от рака гортани скончался 52-х летний курильщик, писатель Венедикт Ерофеев.

6) Хотите ли Вы, чтобы однажды Вас увезли на машине скорой помощи с инфарктом миокарда? Все врачи инфарктных отделений, не сговариваясь, среди всех факторов риска инфаркта миокарда на первое место ставят курение.

7) Хотите ли Вы, чтобы Вам (или Вашей курящей подруге, если Вы – мужчина) вырезали матку и дали инвалидность? Сигаретный дым способствует уменьшению количества клеток Лангерхана (важные клетки иммунной системы) в эпителии матки. Это, в свою очередь, объясняет, какую роль играет сигаретный дым в возникновении новообразований в матке.

8) Хотите ли Вы стать пожизненным наркоманом? Журнал «ЮНЕСКО» ещё в 1982 году заявил, что табак – это наркотик, а наркотик - это распад личности, обезличивание – потеря самостоятельности в мыслях и поведении. Человек превращается в космополитическую рабочую скотину, которую не интересуют ни социальные проблемы, ни политические вопросы. Ничего! И вот, к этому облику нас и хотят привести все те, кто изображает курение в привлекательном виде…

9) Хотите ли Вы ухудшить свою внешность? Курение вызывает пожелтение зубов и ногтей (зубы при этом разрушаются), посерение дёсен, увеличивает число морщин и приводит к синдрому «лицо курильщика» (кожа лица серовато-жёлтая, сухая, нередко с пятнами, паутина преждевременных морщин). Курящие приобретают дурной запах изо рта.

10) Хотите ли Вы постоянно кашлять? Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом и эмфиземой (болезненное расширение тканей легких), которые проявляются кашлем после пробуждения и отхаркиванием сероватой или грязно-коричневой мокроты. Хроническое раздражение голосовых связок сказывается на тембре голоса, он теряет звучность и чистоту.

11) Хотите ли Вы, чтобы Ваши дети были больными уродца-ми? У курящих матерей рождаются дети с такими дефектами, как порок сердца, косоглазие, паховая грыжа, волчья пасть, заячья губа, аномалии умственного развития. Но даже если женщина или девушка уже бросила курить, все её яйцеклетки уже повреждены. Более того, учёными доказано, что это может сказаться и на внуках куривших женщин.

12) Может, Вы вовсе не хотите иметь детей? Табак у мужчин вызывает половое бессилие (импотенцию), вызывает нарушение образования спермы. С помощью сигареты мужчина кастрирует самого себя! Под влиянием курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию! (Более, чем у 40% курящих женщин – бесплодие, среди некурящих – лишь 4%). Та-бак даёт 96% выкидышей и 1/3 недоношенных детей.

13) Хотите ли Вы закончить свою карьеру? Курение мешает интеллекту совершенствоваться. Сначала происходит временное отупение. И в конце концов организм привыкает к этому состоянию.

14) Хотите ли Вы ежедневно чувствовать себя клопом? Табак и сульфат никотина используется для уничтожения клопов, тараканов, блох и вредителей садов (как инсектицид).

15) Хотите ли Вы исполнять волю Адольфа Гитлера? Это про нас с Вами он сказал: «Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак».

16) Хотите ли Вы ходить на костылях? Грозным следствием курения является гангрена ног. Сначала появляется зябкость ног, онемение пальцев, затем наступает хромота, затем кожа становится багрово-синей, начинает чернеть, на ней образуются язвы и возникает гангрена. Так было, например, у известного вратаря Льва Яшина, который был курильщиком... Но ногу ему отрезать не успели. Не довезли. Он умер. А многие, наверно, помнят прекрасный фильм "Белое солнце пустыни" и прекрасного актёра Луспекаева. Это был последний фильм с его участием. Павел Луспекаев был курильщиком. Он начал играть в этом фильме с ногами, доигрывал - без ног. Ему ампутировали ступни обеих ног. И, тем не менее, в 42 года он умер.

17) Хотите ли Вы узнать о британской антитабачной кампании? Для всех желающих там доступно посещение анатомички, где показывают внутренние органы курильщиков, а на выходе платят каждому посетителю один фунт. Кажется, что так легко можно зарабатывать деньги? Но статистика показывает, что больше одного раза туда никто не ходит: очень уж страшно. Жёсткий метод.

18) Хотите ли Вы оказаться в невыгодном положении? Страховые компании во всем мире давно ввели для курящих более жёсткие и дорогие условия страхования здоровья, чем для некурящих. За свою страховку курящий платит больше, а получает по ней меньше, чем не-курящий.

19) Хотите ли Вы, чтобы Ваш ребёнок стал наркоманом? Дети женщин, которые курили во время беременности, уже рождаются с никотиновой зависимостью, мучаются, кричат. В последствии они гораздо легче входят в зависимость от табака и других наркотиков.

Через год после прекращения курения риск развития серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний только начнёт снижаться и лишь после 10 лет некурения он станет таким же, как у никогда не курившего человека.

Литература:
1. Сахарова Г.М., доктор медицинских наук, профессор. Воздействие курения табака на организм. http://www.pro-medicina.ru/?m=0&page=journal&id_articl=63
2. Зербино Д.Д., профессор, директор Института Патологии (Львов). Курение: не фактор риска, но этиологический стимул поражения сосудов. // Medicus amicus, №1-2, 2005. http://www.medicusamicus.com/index.php?action=695-9f-13f-15
3. Д. В. Колесов "Предупреждение вредных привычек у школьников", М. "Педагогика", 1984, с.127-128
4. В.Казьмин "Курение, мы и наше потомство". М.1989, с.13
5.Герман С. Страдают все и даже те, кто не курит. Молдавские ведомости. http://press.mednet.md/index.shtml?ru/2003/05/31/101341
6. Левин А. (Вашингтон). Слюна курильщиков становится ядовитой. http://grani.ru/Society/Health/p.71779.html
7. Болезни, вызванные курением. http://yaaron.narod.ru/n_1cig2bolezni.html
8. Как влияет курение на беременность. http://www.mamastyle.com.ua/urok1/
9. Давайте бросим курить. http://www.4w.ru/issue4/zdr/sov/art39.shtml
10. Батраков Е. О курении. http://www.miroslavie.ru/optimalist/batr7.htm
11. Яд для борьбы с вредителями. http://www.mosst.ru/index.php?n=6&_id=127
12. Компоненты табака. http://cbf.mgpu.ru/Site.files/page0001.htm
13. 37 наиболее часто задаваемых вопросов о курении и ответы на них. http://www.url.ru/~ysp/Contest/Methodic/M20.htm

[administrator]

<<Хотите ли Вы курить?
Как раз на кухню собирался :)

[Diogen]

Мне достаточно было узнать (в своё время), что к концу жизни в лёгких у курильщика скапливается до 6 (!) килограммов сажи...

[как44]

да-да рак легких(в крупных бронхах..а другой бывает оч. редко)рак гортани..языка ..губ----это 100% от сигарет

[Allseasonlover]

Что может дать отказ от сигарет?

Что же может дать курильщику отказ от отравления организма ядами из табачного дыма? Внимательно задумайтесь над следующими фактами:
- через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
- через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в организме уменьшается вдвое;
- через 24 часа организм полностью очищается от оки¬си углерода;
- через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
- через 72 часа дыхание становится ровным;
- через 2-12 недель улучшается кровообращение;
- через 3-9 месяцев проблемы с дыханием, как прави¬ло, пропадают;
- через 5 лет вдвое сокращается вероятность возникновения сердечного приступа;
- через 10 лет вдвое сокращается вероятность возникновения рака легких;
- через 15 лет после того, как вы бросите травиться табачным дымом, риск заболеть ишемической болезнью сердца становится таким же, как у никогда не куривших людей.
Какие еще выгоды сулит вам отказ от отравления себя табачным дымом? Что вам даст жизнь без сигарет? Судите сами:
- повысится интеллектуальная способность;
- улучшится самочувствие и трудоспособность;
- вы обретете нормальный сон, устойчивость к стрессам, спокойную нервную систему;
- остановится интенсивное разрушение зубов;
- значительно улучшится ваш внешний вид;
- ваша одежда перестанет дурно пахнуть;
- вы перестанете отравлять окружающее пространство вредными компонентами табачного дыма, наносить вред здоровью людей;
- люди станут относиться к вам с большим уважением;
- вы не будете больше класть в кружку сатаны деньги, предназначенные для покупки сигарет;
- повысится интерес к жизни;
- появится возможность духовного роста...
Делайте выводы, вы еще можете поправить свое здоровье — и телесное, и психическое, и духовное. Вы можете
улучшить состояние здоровья близких вам людей, живущих вместе с вами. Вы можете... А что вы можете изменить — решать вам!


:23::40::23:

[Allseasonlover]

Состав основного табачного дыма

Среди табачных изделий ныне доминируют сигареты, так как табачная индустрия пришла к выводу, что сигарета является оптимальным устройством для введения в организм различных табачных ядов.
Ежегодно в России производится около 250 миллиардов сигарет, импортируется 50 миллиардов. Таким образом, наша страна потребляет 300 миллиардов штук сигарет, что составляет 103 пачки в год на человека, включая новорожденных. По некоторым данным за счет контрабанды и подделок в России потребляется до 700 миллиардов штук сигарет.
Фактически курильщики потребляют не те вещества, которые содержатся в ядовитом табачном изделии, а те, которые образуются в результате его сгорания. Поэтому для нас больший интерес представляет не сам табак, как отрава, а вредные продукты его сгорания.
Нередко нас спрашивают: «Отчего это вы все время го¬ворите "отрава" да "яды"?» Разрешите пояснить.
Человек затянулся и выдохнул табачный дым. Что же произошло?
Температура тлеющего табака составляет около 300° С. При затяжках температура на кончике сигареты доходит до 1100° С. С химической точки зрения, при курении имеет место процесс неполного сгорания табака. Табачный дым состоит из двух фаз — газовой фазы и фазы частиц. Газовая же фаза состоит примерно из 5000 химических соединений. Рассмотрим некоторые из них более подробно.
1. Никотин (C10H14N2) (от имени француза J. Nicot, который впервые ввёз в 1559 году табак во Францию) — алкалоид. Он содержится, главным образом в листьях и се¬менах различных видов табака (tabaco — исп.). Это ядовитое вещество имеет неприятный запах и жгучий вкус. Никотин поражает нервную систему, органы дыхания, органы чувств, органы пищеварения, кровеносную систему, и относится к ядам, вызывающим сначала привыкание, а затем болезненное влечение — никотинизм.
2. Синильная кислота — вызывает общее отравление организма.
3. Стирол — приводит к нарушению органов чувств.
4. Окись углерода (СО), угарный газ — вызывает нару¬шение процесса дыхания и болезни сердца. Его действие проявляется в снижении способности красных кровяных
клеток усваивать кислород из воздуха и транспортировать его к клеткам органов и системам нашего организма. Окись углерода, воздействуя на кожу табакокурильщика, делает ее бледной и вялой. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его гораздо больше.
5. Нервно-сердечные яды — приводят к нервно-психическим заболеваниям, болезням крови и сердца.
6. Радиоактивные компоненты — полоний-210, свинец-210 и калий-40. Помимо них присутствуют также радий-226, радий-228 и торий-228. Проведенные в Греции иссле¬дования показали, что табачный лист содержит изотопы цезий-134 и цезий-137 чернобыльского происхождения.
Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами. В легких у курильщиков зафиксированы отложения полония-210 и свинца-210. Это постоянное облучение, либо само по себе, либо совместно с иными канцерогенами способствуют развитию рака, в первую очередь рака бронхов и легких.
Еще в 1964 году в журнале «Сайенс» ученые Гарварда сообщили, что табак содержит относительно высокие концентрации естественного радиоактивного материала полоний-210, который остается в табаке в процессе изготовления сигарет. Когда человек закуривает, полоний-210 переходит в газ и вдыхается. Ученые обнаружили, что полоний-210 отлагается в небольшой зоне — в месте бифуркации бронхов. Интересно, что это та самая область, где обычно начинается рак легкого. В журнальной статье ученые также отметили, что ежегодная доза облучения бронхиального эпителия у человека, который выкуривает 1,5 пачки сигарет в день, эквивалентна дозе радиации от приблизительно 1500 рентгенологических исследований грудной клетки. Ежегодная доза облучения всего организма курильщика более чем в 12 раз превышает норму безопасности, установленную Управлением по охране окружающей среды, Комиссией по ядерному урегулированию и Министерством энергетики США.
7. Канцерогены — приводят к раковым заболеваниям и
болезням органов дыхания. Органы дыхания первыми
оказываются под ударом табачного дыма. Проходя через
дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение и
воспаление слизистой оболочки, а впоследствии всех отделов бронхо-легочной системы, приводя в негодность
легкие курильщика. Некоторые из канцерогенных смол,
попадая через легкие в кровь, нарушают функцию различных органов, например, печени и почек. Канцерогены являются причиной возникновения раковой болезни («канцер» в переводе с латинского — «рак», а «гено» — с греческого — «произвожу»).
Международное агентство исследований рака (IARC) относит к канцерогенам первой группы 44 отдельных вещества, 12 групп или смесей химических веществ и 13 условий, оказывающих вредное воздействие на человека. Девять из этих 44 веществ присутствуют в основном потоке табачного дыма. Это бензол, кадмий, мышьяк, никель, хром, 2-нафтил-амин, винилхлорид, 4-аминобифенил, бериллий. Кроме собственно канцерогенов, табачный дым также содержит так называемые ко-канцерогены, то есть вещества, которые способствуют реализации действия канцерогенов. К ним относится, например, катехол.
8. Полициклические ароматические углеводороды — это
большой класс органических канцерогенов, в значительном количестве присутствующих в табачном дыме и представляющих собой именно то, что традиционно понималось под «смолой». Основным механизмом их канцерогенного действия является образование соединений с молекулами ДНК. Существует представление о многоэтапности процесса канцерогенеза с участием полициклических ароматических углеводородов, в ходе которого сначала происходит инициализация процесса канцерогенеза, а затем инициализированные клетки превращаются в зло¬качественные. В этом процессе участвуют как канцерогены, так и ко-канцерогены. Одним из наиболее известных представителей данного класса является бензпирен, который был выделен из каменноугольной смолы еще в 1930-е годы, и с тех пор рассматривается в качестве классического примера канцерогенов.
9. Гармалин и тетрагармалин — обладают галлюциногенным эффектом. Они образуются в табачном дыме из
содержащихся в табаке гармальных алкалоидов гармана и
норгармана. Хотя при промышленном заготовлении табака эти вещества научились выводить из него, но все же
небольшие дозы этих веществ могут оставаться и, как
считают некоторые ученые, концентрация их может значительно варьировать. К тому же концентрация гармальных веществ в собранном табаке может со временем увеличиваться.
10. Диоксид азота (N02) содержится в табачном дыме в довольно высокой концентрации. Он может вызывать повреждения в легких, ведущие к эмфиземе, понижает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, что может привести к развитию, например, бронхита. Диоксид азота также вызывает изменения состава крови, в частности, уменьшает содержание в крови гемоглобина, усиливает действие канцерогенных веществ, способствуя возникновению злокачественных новообразований. Диоксид азота влияет на иммунную систему, повышая чувствительность организма, особенно детского, к патогенным микроорганизмам и вирусам.
11. Металлы — никель, кадмий, мышьяк, хром, свинец, железо (насчитываются до 76). Часть из них оказывают
токсическое воздействие на организм человека, другие — способствуют возникновению и развитию рака, бронхиальной астмы.
12. Свободные радикалы — группы атомов, имеющие непарный электрон, и вследствие этого обладающие отрицательным зарядом (например, свободный радикал кислорода О). Такие атомные группы очень нестабильны: они стремятся «похитить» недостающий им электрон у других молекул и снова стать электрически нейтральны¬ми. В результате «обворованный» сосед в свою очередь «заимствует» недостающий ему электрон там, где появляется для этого возможность. Эти «заимствования» могут дать начало цепной реакции, наносящей вред значительной части клеток тела. Кончается цепная реакция лишь после того, как радикал находит какой-нибудь свободный заряд. Но, прежде чем это произойдет, тысячи и тысячи здоровых молекул могут оказаться пострадавшими, а вместе с ними организм табакокурильщика.
Таков механизм участия свободных радикалов в возникновении раковых заболеваний. Кроме того, свободные радикалы причиняют вред иммунной системе организма. Выкуривая одну сигарету, курильщик выдыхает не менее биллиарда (10 в 15 степени) этих агрессивных частиц. По данным русского биолога Чижевского А. Л., табакокурилыцик, выкуривая всего одну сигарету, убивает ионы кислорода на площади 450 квадратных метров на том этаже, где находится сам и по 150 квадратных метров этажами выше и ниже. Некурящие люди, буквально в принудительном порядке, вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих.
В 1 кубическом сантиметре табачного дыма содержится до 600 тысяч частиц копоти. Человек, ежедневно выкуривающий 20 сигарет, за двадцать лет «откладывает» в своих легких около 6 кг (!!!) сажи, в которой находятся такие
опасные канцерогены, как бензпирен, бензатрацен, а так¬же радиоактивный элемент полоний-210.
Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет (то есть, 12x1012). При их выкуривании остаются гильзы и фильтры, а также часть табака, который не докуривается. Общая масса окурков, бросаемых где попало, достигает 2500000 тонн.
Курящие ежегодно выбрасывают в атмосферу:
720 тонн синильной кислоты,
384 тысяч тонн аммиака,
108 тысяч тонн никотина,
600 тысяч тонн дегтя и более 550 тысяч тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.


:55::35::55:

[Diogen]

Браво, создателю темы !
Такой "ликбез" (особенно два последующих поста) очень нужен среди радостно угорающего в табачном дыму населения. Может хоть эти сведения заставят народ одуматься.

[Allseasonlover]

Спасибо Диогену за поддержку, хорошо, что среди форумчан есть здравомыслящие люди.

[Мишаня]

Да ,ещё и о вреде алгкоголя под новый год напишите )

[Diogen]

Да ,ещё и о вреде алгкоголя под новый год напишите )
В разумных дозах алкоголь полезен - с этим научным доказательством уже никто не спорит.:37: Осталось найти Разум и Меру в наших головах.:14:

[Allseasonlover]

Да ,ещё и о вреде алгкоголя под новый год напишите )

Да пожалуйста, скока угодно:
Найдены следующие эффективные дозы спирта в миллилитрах на килограмм живого веса:
0,6—0,8 мл — эйфория или отсутствие заметного эффекта;
1—2 мл — легкое опьянение;
2,5—3,5 мл — сильное опьянение.
4—5 мл — тяжелое коматозное состояние;
6 и более мл — угрожающее и смертельное состояние.
Но некоторые субъекты переносят без заметного вреда и большие дозы спирта.
Питательные свойства этилового спирта проявляются лишь при умеренных нормах потребления, выше которых спирт оказывает сильное токсическое действие и, безусловно, вреден.
Важно установление нетоксичных норм потребления спирта.
Физиологи (Лебретон и другие) считают, что средней суточной нормой потребления спирта можно считать 1—1,5 мл (0,8 — 1,2 г) безводного спирта на килограмм живого веса. Так, при весе субъекта 70 кг он может за сутки в три приема потреблять столовое вино 700—1050 мл крепостью 10% об., или 350—525 мл крепостью 20% об.
Разумеется, данная средняя норма является только ориентировочной и может изменяться как в сторону повышения, так и понижения.

:45::23::55:

[PANTOGRAPH]

Smoke kills... http://www.youtube.com/watch?v=As95It6kBTg&feature=PlayList&p=A805347616C5713A&playnext=1&playnext_from=PL&index=20

[mr lo]

я точно знаю что брошу курить только когда мне врач скажет:"хочешь жить -не кури,не хочешь-угостить сигаретеой?"

[Diogen]

я точно знаю что брошу курить только когда мне врач скажет:"хочешь жить -не кури,не хочешь-угостить сигаретеой?"
Чудак-человек: доктору он поверит, а таким убедительным фактам - нет

[DiS]

Доказательства ученых?! Все это бред... Коллективный вымысел который передается от покаления к покалению.... Не люблю тех, кто вгоняет себя в рамки общества, честное слово. Тебе нужно бросить курить ?! -Бросай! Не нужно, - оставляй всё как было. Какие ученые, и какие научно доказанные факты?! Вы то сами их видели? Факты эти... И так во всем, в нашем, выдуманном мире....

[Sayonara]

мне по барабану - что там вредно и что полезно, я точно знаю, что не хочу курить, и не хочу дышать этим дермищем, когда другие курят, так что извольте курить там, где это не мешает остальным

[Diogen]

Доказательства ученых?! Все это бред... Коллективный вымысел который передается от покаления к покалению.... Не люблю тех, кто вгоняет себя в рамки общества, честное слово. Тебе нужно бросить курить ?! -Бросай! Не нужно, - оставляй всё как было. Какие ученые, и какие научно доказанные факты?! Вы то сами их видели? Факты эти... И так во всем, в нашем, выдуманном мире....
После твоей смерти тебе не удасться удостовериться, какой гадостью ты себя пичкал...

[Allseasonlover]

Доказательства ученых?! Все это бред... Коллективный вымысел который передается от покаления к покалению.... Не люблю тех, кто вгоняет себя в рамки общества, честное слово. Тебе нужно бросить курить ?! -Бросай! Не нужно, - оставляй всё как было. Какие ученые, и какие научно доказанные факты?! Вы то сами их видели? Факты эти... И так во всем, в нашем, выдуманном мире....

Очень молодой человек, во-первых, поколение пишется через О. Во-вторых, вам тут плохого и чего-то вредного не предлагают, нравится себя гробить получая сомнительное удовольствие - вперёд! Никто на пути твоём не встанет. А в-третьих, надо элементарно уважать накопленные человечеством опыт и знания, даже если они противоречат твоему ошибочному мнению.

[Mr. ZEVS]

Сейчас особой зависимости(как раньше) нет. Но после определенных обстоятельст(алко, и кое-что другое ;) ) бывает очень даже тянет.. а вообще нужно ВСЕМ бросать!

[DiS]

Очень молодой человек, во-первых, поколение пишется через О. Во-вторых, вам тут плохого и чего-то вредного не предлагают, нравится себя гробить получая сомнительное удовольствие - вперёд! Никто на пути твоём не встанет. А в-третьих, надо элементарно уважать накопленные человечеством опыт и знания, даже если они противоречат твоему ошибочному мнению.

Мнение не бывает ошибочным. Зри в карты людей, перво-наперво ;)

[Фло-Фло]

тема хорошая, и вообще здорово, что все так подробно расписано, четко показано, что от чего зависит и т.п... только мне одно не очень нравится. мало кто из нынекурящих задумываются о своей жизни лет через 10-15. сроки такие даны.. просто мне кажется, что все эти вещи были бы гораздо эффективнее, если бы были представлены результаты курения и отказа от сигарет за более "живые" сроки.. ну наприммер в течении твух-трех лет. а дальше.. ну это все как-то уже перебором кажется, что ли.. хотя это просто мое мнение. все равно за тему спасибо огромное)

[Allseasonlover]

только мне одно не очень нравится. мало кто из нынекурящих задумываются о своей жизни лет через 10-15. сроки такие даны.. просто мне кажется, что все эти вещи были бы гораздо эффективнее, если бы были представлены результаты курения и отказа от сигарет за более "живые" сроки.. ну наприммер в течении твух-трех лет. )

Дорогая Фло-Фло, ты, видимо, не совсем внимательно читала 1 страницу темы:


Что может дать отказ от сигарет?

Что же может дать курильщику отказ от отравления организма ядами из табачного дыма? Внимательно задумайтесь над следующими фактами:
- через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
- через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в организме уменьшается вдвое;
- через 24 часа организм полностью очищается от оки¬си углерода;
- через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
- через 72 часа дыхание становится ровным;
- через 2-12 недель улучшается кровообращение;
- через 3-9 месяцев проблемы с дыханием, как правило, пропадают;
- через 5 лет вдвое сокращается вероятность возникновения сердечного приступа;
- через 10 лет вдвое сокращается вероятность возникновения рака легких;
- через 15 лет после того, как вы бросите травиться табачным дымом, риск заболеть ишемической болезнью сердца становится таким же, как у никогда не куривших людей.
Какие еще выгоды сулит вам отказ от отравления себя табачным дымом? Что вам даст жизнь без сигарет? Судите сами:
- повысится интеллектуальная способность;
- улучшится самочувствие и трудоспособность;
- вы обретете нормальный сон, устойчивость к стрессам, спокойную нервную систему;
- остановится интенсивное разрушение зубов;
- значительно улучшится ваш внешний вид;
- ваша одежда перестанет дурно пахнуть;
- вы перестанете отравлять окружающее пространство вредными компонентами табачного дыма, наносить вред здоровью людей;
- люди станут относиться к вам с большим уважением;
- вы не будете больше класть в кружку сатаны деньги, предназначенные для покупки сигарет;
- повысится интерес к жизни;
- появится возможность духовного роста...

[Фло-Фло]

я прочитала все внимательно. просто это все как-то очень обобщенно.. просто здесь сказаны такие слова.. "сокращается вероятность" того-то, того-то, при чем лет через десять. это все как-то рзмыто звучит.. а то, что сказано на относительное ближайшее будущее.. ну это как-то слабовато сказано. пропадают проблемы с дыханием и кровообращение улучшается. конечно, это все важно и хорошо.. но не цепляет.единственное, что действительно по-крайней мере конкретно меня зацепило - это последствия отказа чрез 48 часов. ну а остальное.. полезные сведения, важные.. но слишком размытые.


но все таки опять повторю, это просто ме сугубо личное мнение. а брать его на заметку или нет - дело каждого персонально

[Краб]

Раньше курил но вот уже 7 лет как бросил и больше не хочу.

[Valerius]

Первый раз бросал полтора года, второй на 6 месяцев, на данный момент больше двух месяцев прошло, но вроде как самому уже надоела эта соска, так что вряд ли закурю заново.

[Darkside]

хочу бросить, но знаю что не смогу сейчас, поэтому не пытаюсь))) (выпить пива и не покурить?-дану нафиг)))

[Allseasonlover]

Как автор злободневной и нужной для многих темы уверяю всех, кому она не безразлична: бросить курить непросто, но реально. Борьба с собой состоит из усилий, преодолением желания закурить. Есть сила воли? Бросишь, не сомневайся. А кроме поправки здоровья ты получишь уверенность в себе и улучшенное настроение оттого, что стал ЧЕЛОВЕКОМ СВОБОДНЫМ от вредной привычки. Жизнь без табака гораздо интереснее, чем с ним.

[Sarnos]

Куренье ВРЕД! К тому же гадость редкостная

[Ingdrasil]

500645006550066

50067500685006950070

[administrator]

Куренье ВРЕД! К тому же гадость редкостная
Согласен полностью! :) Так, где моя пачка?

[Livsi]

Спасиб за статью! Начинаю работать в этом направлении

[ДМБ]

А я курю, курил и буду курить, а вот такой я !!!

[administrator]

Бля, хочу, пиздец как хочу, сегодня первый день день, как пытаюсь бросить. %)

[Sayonara]

Бля, хочу, пиздец как хочу, сегодня первый день день, как пытаюсь бросить. %)
о, молодца, бросай! Всей душой за такое доброе начинание!

[Лесник]

Госдума в третьем чтении приняла антитабачный закон
12.02.2013 17:33 | «Газета.Ru»
Госдума в третьем и окончательном чтении приняла закон, полностью запрещающий курение в вузах, школах, больницах, госучреждениях, стадионах, ресторанах, поездах, на вокзалах и у станций метро. Об этом сообщает РИА «Новости».

Теперь «курилки» можно будет организовывать только на предприятиях и в офисах.

Сигареты при этом исчезнут с витрин: на кассах супермаркетов, например, будут вывешивать только цены на табачные изделия. Также запретят продажу электронных сигарет и жевательной табачной смеси типа насвай.

Табачным компаниям запретят проводить лотереи и спонсировать фестивали. Кроме того, закон устанавливает полный запрет на рекламу табака, в том числе в интернете.

Антитабачный закон в целом вступит в силу 1 июня 2013 года. Однако ряд положений начнет действовать через год — 1 июня 2014 года. К ним, в частности, относятся запрет на курение в санаториях, в поездах дальнего следования, на воздушных судах и судах дальнего плавания, на транспорте городского и пригородного сообщения, на расстоянии менее 15 метров от входов в вокзалы и аэропорты или метро. Также с 2014 года начнет действовать запрет на курение в гостиницах, в помещениях общественного питания и на перронах пригородных железнодорожных станций.
http://www.gazeta.ru/social/news/2013/02/12/n_2750757.shtml

[FeniX]

Суровость наших законов компенсируется необязательностью их исполнения... Кто это все будет контролировать? С лотереями и рекламой более-менее понятно, а вот насчет контроля всего остального как-то не очень. С курением, конечно, надо бороться, но способы должны быть другими. Например - пропаганда ЗОЖ, доступность занятия спортом всех соц. слоев населения и т.д.

[MAC]

Я курю очень много лет. Попыток бросить не исполнял, пока не достало. Да и в общем-то и сейчас не бросил, но первый шаг сделан. Делюсь, может кому и в помощь.
Раньше у меня на работе всегда лежало несколько пачек и столько же дома. Возобновляемое количество.
Ноне я перестал покупать никотин для дома. Курю только на работе (в отведённом месте).
А дома - табу. Вечером так вооще не тянет. Утром, конечно, хочется после кофе, но быстренько придавил желание и...пока не дотелепался до работы. Курение на улице - вообще нонсенс. Категорически.
Живу в таком режиме уже несколько месяцев. Результат - количество потребляемого никотина уменьшилось вдвое. Готовлюсь к следующему этапу.
Рекомендую. Всё это не так трудно и довольно быстро привыкабельно.

[Дмитрий_Сергеич]

Я курю очень много лет. Попыток бросить не исполнял, пока не достало. Да и в общем-то и сейчас не бросил, но первый шаг сделан. Делюсь, может кому и в помощь.
Раньше у меня на работе всегда лежало несколько пачек и столько же дома. Возобновляемое количество.
Ноне я перестал покупать никотин для дома. Курю только на работе (в отведённом месте).
А дома - табу. Вечером так вооще не тянет. Утром, конечно, хочется после кофе, но быстренько придавил желание и...пока не дотелепался до работы. Курение на улице - вообще нонсенс. Категорически.
Живу в таком режиме уже несколько месяцев. Результат - количество потребляемого никотина уменьшилось вдвое. Готовлюсь к следующему этапу.
Рекомендую. Всё это не так трудно и довольно быстро привыкабельно.

Если так дальше пойдёт, то на работе будешь дневную норму накуривать. Если перевести на понятный язык, то ты хвастаешься, что во сне не куришь, что не есть бросание. Психологическая зависимость становится понятна только после полного отказа: абстиненция, сны о сигаретах, поиски способа отдыха без перекура и ещё много интересного для курильщиков готовит период полного отказа. Сколько в сигаретах сейчас в день куришь и крепость какая, если не секрет?

[MAC]

Да нет, на работе я двойную норму не выкуриваю, на работу как ошпареный не устремляюсь. И "хвастаюсь" не тем что не курю во сне, а тем что количество попавшего в мой организм никотина сократилось вдвое (ориентировочно).
Что и сколько. Я курю "Беломор" много лет. Сейчас моя норма - 4 пачки на две недели, даже ещё и остаётся. Не Бог весть как хорошо, но всё же первый шаг.

[Лесник]

Вроде новость появилась, что медвепут вчера закон подписал, там масса новых ограничений на табак и штраф 3 рубля. Кто что видел в новостях?

[Allseasonlover]

В Госдуму внесен законопроект о наказаниях за курение в неположенных местах: штрафы составят от 1 до 50 тыс.рублей и от 50 до 200 часов обязательных работ – в зависимости от степени нарушения
Москва. 26 марта. INTERFAX.RU - Группа депутатов от всех четырех фракций внесла в Госдуму законопроект, устанавливающий административную ответственность за нарушение требований закона о запрете курения в общественных местах. Информация об этом размещена в электронной базе данных палаты. Законопроект внесли депутаты от ЛДПР Дмитрий Носов, Александр Кропачев, Дмитрий Савельев, от КПРФ - Владимир Бессонов, от "Единой России" - Франц Клинцевич, Данил Волков, Андрей Колесник, от "Справедливой России" - Олег Нилов.

В законопроекте предлагается штрафовать на сумму от 1 тыс. до 1,5 тыс. рублей за курение табака на запрещенных законом отдельных территориях, в помещениях и объектах. При этом отдельно предлагается предусмотреть ответственность за курение в самолетах. Такое нарушение будет наказываться штрафом от 20 тыс. до 50 тыс. рублей либо обязательными работами сроком от 50 до 200 часов. За курение в вагонах, в том числе тамбурах поездов дальнего следования, на всех видах общественного транспорта городского и пригородного сообщения предлагается наказывать штрафом в размере от 1,2 тыс. до 1,5 тыс. рублей.

Согласно документу, продажа детям табачной продукции будет чревата для должностных лиц штрафом от 8 тыс. до 10 тыс. рублей, для лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юрлица, - от 20 тыс. до 50 тыс. рублей, для юрлиц - от 80 тыс. до 90 тыс. рублей. Возможна также конфискация табачной продукции. За неоднократную продажу детям сигарет работа индивидуальных предпринимателей и юридических лиц может быть приостановлена на срок до 90 суток.

Документ также предусматривает административную ответственность за продажу насвая (вид некурительного табачного изделия, предназначенный для рассасывания) - штраф для граждан от 2 до 4 тыс. рублей, для должностных лиц - от 4 тыс. до 5 тыс. рублей, для юрлиц - от 40 тыс. до 50 тыс. рублей. Как отмечается в пояснительной записке к документу, насвай получает все большее распространение среди школьников, что представляет серьезную опасность для их жизни и здоровья.

Законопроект также предусматривает ответственность за демонстрацию табачных изделий и процесса их потребления в информационной продукции, например, во вновь создаваемых теле- и видеофильмах, спектаклях, если это не является неотъемлемой частью художественного замысла. При этом авторы законопроекта отмечают, что необходимо определить в законодательстве, что такое художественный замысел.

В случае если законопроект будет принят, он вступит в силу с 1 июня 2013 г. - одновременно с законом о запрете курения в общественных местах.

Месяц назад, 25 февраля, президент Владимир Путин подписал закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". Согласно закону, с 1 июня курить запрещается на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, в метро, на вокзалах, в аэропортах, в лифтах и на лестничных клетках, на детских площадках, автозаправках, автобусных остановках, в ряде других мест. Запрет на курение будет действовать в учреждениях образования (в том числе в школах и вузах), здравоохранения, культуры и спорта, в помещениях органов госвласти (в частности, в Госдуме и Совете Федерации), органов по делам молодежи.

На предприятиях курить разрешается, но только в специально оборудованных помещениях. Не запрещено курить в личном автотранспорте. С 1 июня 2014 г. запрет на курение будет введен в поездах дальнего следования, на платформах, в самолетах, на судах дальнего плавания при оказании услуг по перевозке пассажиров, в помещениях, где предоставляются бытовые услуги, услуги торговли, в ресторанах, кафе, гостиницах.

Кроме того, с июня 2014 г. продажу табачной продукции будет разрешена только в магазинах и павильонах. В случае отсутствия в населенном пункте магазинов и павильонов допускается торговля в других торговых объектах или развозная торговля табачной продукцией. Увеличатся акцизы на табачную продукцию в соответствии с законодательством о налогах и сборах, а также устанавливаются минимальные розничные цены на эту продукцию.

Опрос, проведенный порталом Superjob.ru, продемонстрировал, что граждане России с оптимизмом относятся к недавно подписанному президентом антитабачному закону - у 64% он вызывает одобрение.

По данным исследования, количество тех, кто поддерживает введенные антитабачные меры, намного больше среди некурящих (77% против 35% курильщиков) и женщин (66% и против 63% у мужчин). "Меры против курения не должны быть шоковыми, они должны заставить курящих уважать права некурящих"; "Закон отличный, давно было пора ограничить, запретить, ужесточить, но есть одно весомое "но": абсолютное отсутствие работы силовых структур на предмет применения санкций", - комментируют респонденты.

В то же время каждый пятый экономически активный гражданин (20%) не одобряет антитабачный закон. Социологи отмечают, что чаще это мужчины и курильщики: среди них доля противников принятых мер составляет соответственно 23% и 45%, тогда как среди женщин и некурящих - 16% и 9%.

Еще 16% опрошенных пока затруднились оценить принятые меры. "В нашей стране думают, что проще отрезать больную руку, чем лечить"; "За исполнением все равно следить некому", - рассуждают респонденты.

Почти четверть курильщиков (22%) считает, что жесткие меры, предусмотренные в антитабачном законе, способны заставить их отказаться от вредной привычки, при этом 5% совершенно уверены в этом (17% - скорее да). "Обязательно брошу курить в апреле"; "Я и так бросаю, и рада, что появится запрет на курение в общественных местах", - обещают себе опрошенные.

В то же время большинство курильщиков (65%) не столь оптимистично: 33% опрошенных считают, что закон точно не заставит их оставить вредную привычку, 32% - скорее не заставит. "Курящего это бросить не заставит, но, может, начинающих станет меньше?", "Кому мешают курильщики в огромной, пыльной и грязной России? Зачем трепать людям нервы за обычное курение, если в стране есть чем заняться?" - заявляют респонденты. 13% курильщиков затруднились сказать, будет ли новый закон для них стимулом к отказу от табака.

http://www.interfax.ru/russia/txt.asp?id=297737

[administrator]

Плевал Я на ихние законы, депутатыши поганые.

[djdollar]

На самом деле решить проблему с идиотизмом правительства можно очень легко - заказать на стороне из за рубежа 2-3 месячный запас табака и начхать на отечественного производителя. 2 месяца курить только свой табак и смотреть, как Российская табачная промышленность в лице депутатов и бизнесменов стреляется и дерётся между собой за резко уменьшившийся объём продаж.

Ну да, делать рекомендуется большим количеством граждан России.

Правда через полгода выйдет первый закон о профилактическом курении граждан с 18 до запенсионного возраста по пачке в месяц, потом ещё и возраст понизят и пачек прибавят, да ещё контрольную организацию создадут, чтоб не сачковал никто.
Ну и ессно начнут вводить запрет пересылки табака.

Эх, Россия-матушка, всё равно ведь тебя люблю...

[Valerius]

Кто нибудь отправлял коды с ЯВЫ по акции 100лет, по 6 рублей приходило на сотовый? Я так посчитал 170 кодов, неплохо можно бы сотовый подзарядить, если это работает.:trolo8:

[Nik]

Плевал Я на ихние законы, депутатыши поганые. Шо, ты ужо курить бросил? :trolo8:

[lusa]

Allseasonlover ! Вы просто молодец ! Ваша позиция, Ваши посты и вообще тема меня восхищают.Все по делу ! И даже оппоненты - они в своих возражениях все равно думают о вреде курения, я не сомневаюсь . Конечно, это очень трудно- бросить курить сразу- увы. никотин включается в обмен веществ и возникает зависимость, но хотя бы уменьшить количество потребляемого никотина- это уже огромный плюс !

[administrator]

Шо, ты ужо курить бросил? :trolo8:
Да Бог с тобой! :trolo8:

[Allseasonlover]

Предлагаем три нестандартных способа, которые помогут бросить курить тем, кто уже не рассчитывает на свою силу воли...

Метод «смены обстановки»

Врачи заметили, что зачастую тягу к сигарете обуславливает привычное поведение: вроде физическая зависимость от никотина не так сильна, но человек курит в определенных ситуациях, в определенных компаниях и в определенной обстановке. Например, за чашкой кофе, когда ждет кого-то, когда хочет сделать перерыв в работе, за компанию с кем-то. При этом смена обстановки сама собой приводит к отказу от курения.

Так, многие курильщики замечают, что, оказываясь в больнице (даже по не связанному с курением поводу), перестают испытывать тягу к сигарете и не курят по несколько недель. Возвращение же к привычной жизни приводит к возобновлению вредной привычки.

Итак, чтобы бросить курить, нужно кардинально сменить обстановку. Лучшее время для этого – отпуск. Отправляться надо не на турецкие курорты на «все включено», а в места, не подразумевающие присутствие сигарет. Любительские археологические раскопки, пеший поход в горы, велопробег, SPA-отель с программой «детокс», круиз на яхте, паломничество по святым местам…

Выбирать нужно по трем критериям:

отдых по интересам, вам должно нравиться то, чем вы будете заниматься (кому-то – катание на горных лыжах, а кому-то – рыбалка в диком районе Финляндии);
ни одной свободной минуты, отсутствие времени даже подумать о сигарете гарантирует результат;
отсутствие возможности купить сигареты; вы не возьмете с собой сигареты, и лучше, если рядом не будет магазинов и других курильщиков.
Длительность такого «отрыва от реальности» должна быть в пределах двух-четырех недель. Критическим периодом станет возвращение домой, к привычной жизни. Об этом нужно позаботиться заранее: еще перед отъездом выбросить все оставшиеся сигареты, зажигалки и пепельницы; продумать ситуации, в которых хочется курить, и попытаться перестроить свое поведение: перестать на время посещать места, которые провоцируют курение, найти замену сигарете, когда она служила перерывом в работе и т. д.

Метод «ежедневной мотивации»

Этот способ позаимствован у людей с лишним весом, которые хотят похудеть. Он требует упорной и кропотливой работы, но совершенно не затратен, в отличие от предыдущего. Курильщики, как правило, осознают вред от своей привычки, но не могут от нее отказаться, привычка оказывается сильнее. Смысл метода состоит в том, чтобы максимально укрепить силу воли – настолько, чтобы суметь пережить несколько недель без сигарет.

Для этого нужно:

Завести дневник отказа от никотина и на первой странице большими буквами написать число, когда именно вы бросаете курить.
Выписать все причины, по которым вы хотите бросить курить. Записывайте как можно подробнее. Чем больше причин вы найдете, тем лучше.
Максимально подробно изучить влияние никотина на организм, последствия курения. Чем больше вы будете об этом знать и думать, тем лучше. Записывайте факты, которые вам показались интересными.
Записывать, сколько денег ежедневно вам удается сэкономить за счет того, что вы перестали покупать сигареты. Лучше откладывать эти деньги в отдельную копилку и периодически покупать себе подарки (не вредные для здоровья и не калорийные).
Курильщики не любят страшилок, но некоторым помогают картинки о последствиях курения, которые можно распечатать и повесить на видном месте или вклеить в дневник. Кто-то ставит на стол банку с водой, в которой лежат окурки – неприглядный вид вызывает отвращение и к сигарете.
В дневник нужно записывать все переживания, связанные с отказом от курения, наблюдения за собой: что вы чувствуете, стали ли больше есть, тянет ли вас на калорийную пищу, как стал меняться вес и т.д. Также записывайте изменения своего состояния: стало ли легче дышать, исчезли ли головные боли, изменились ли вкусовые ощущения…
Стоит найти себе «товарища по несчастью», друга, который тоже хочет бросить курить. Вдвоем бросать легче, вы будете взаимно поддерживать друг друга.
А можно найти не одного друга, а много – вступить в сообщество отказавшихся от сигареты. Встречи с единомышленниками и общение будут поддерживать ежедневную мотивацию.
Когда снова потянет к сигарете, нужно открывать свой дневник и перечитывать его с самого начала.

«Химический» метод

Условно назовем этот метод химическим, так как тут в подспорье бросающему курить предлагаются достижения современной медицинской промышленности.

При большом стаже курения в подавляющем большинстве случаев у курильщика развивается физическая зависимость от никотина. При этом отказ от сигарет приносит физические страдания – что-то вроде легкой ломки. Чтобы снять неприятные ощущения фармацевты предлагают никотиновые пластыри, которые клеятся на кожу – через нее организм и получает ту дозу никотина, к которой привык. И доза эта постепенно снижается – начинается с пластыря 20 мг, заканчивается 2 мг. Также в помощь бросающему курить жвачка с никотином – никотин при этом всасывается через слизистую оболочку полости рта.

Злостные курильщики замечают, что без сигарет чувствуют себя хуже: дышится тяжелее, откашляться невозможно, бронхит усиливается. Первое время это действительно так. Чтобы помочь организму очиститься от застоявшейся мокроты, врачи предлагают использовать муколитики – препараты, разжижающие мокроту и способствующие ее отхождению из бронхов.

На фоне побежденной физической зависимости курильщик может сосредоточиться на избавлении от зависимости психологической, которая в случае с сигаретами гораздо сильнее.

И чтобы поддержать свою силу воли в этой борьбе, можно попробовать ароматерапию. Некоторым специям приписывается прямо-таки магическое свойство отвращать от курения. Так, ароматы гвоздики и корицы обладают успокаивающим действием и снимают тягу к сигарете. Почти так же действуют и цитрусовые аромамасла. Некоторым курильщикам помогло употребление цитрусовых внутрь – апельсины насыщают организм витамином С и помогают избавиться от вредной привычки.

И конечно, вызвать выброс эндорфинов в мозге, который раньше вызывался сигаретами, могут некоторые продукты питания. В частности, сыр, шоколад и кофе. Но их нужно использовать очень ограниченно, иначе от расстройства после набора лишних килограммов можно снова закурить.



Подробнее: http://vitaportal.ru/zavisimosti/kak-brosit-kurit-3-nestandartnyh-sposoba.html#ixzz2lNJjJSuy

[Мишка]

Курю 17 лет дам фору любому спортсмену!!!

[RORIK]

курил около 12 лет, не курю 2 года:trolo6::trolo5:

[Allseasonlover]

Курю 17 лет дам фору любому спортсмену!!!

С пелёнок куришь что-ли?

[lusa]

Курю 17 лет дам фору любому спортсмену!!!

к сожалению, к большому сожалению - все впереди. а потом наступает точка невозврата.:moral:

[lusa]

Особенно быстро и тяжело негативное влияние на легкие курения развивается у людей со светлым цветом глаз ( серые. голубые и т.д.) Генетически низкий уровень альфа- антитрипсина.

[Foxxy]

Курю, осознаю, что это не красиво и вредно. Один раз бросила, но вновь закурила. Тяжело отказаться от сигареты, чашка кофе или если поела, то беру сигарету. Готовлюсь бросить на совсем.

[Valerius]

Так я и не закурил, как в мае бросил, обычно после пьянки начинал заново, но тут чего то удерживаться начал, тяжело бросать стало.:trolo3:

[lusa]

Какой молодец ! И в новом году желаю так держать !:trolo3::beer:

[lusa]

Одна моя знакомая курила жутко и долго. И вдруг мужчина, который ей тайно нравился сказал " Как неженственно ты куришь ! ". Шок ! С той же минуты ей и от вида и от запаха курева дурно. А любовь не состоялась.

[Ectomorf]

НЕТ для меня сейчас это мерско

[elenotka]

А знаете ли Вы, что у курящих мужчин чаще бывают аномалии строения сперматозоидов и также снижение подвижности сперматозоидов, чем у некурящих. Вообще часто именно образ жизни мужчины может быть причиной бесплодия у мужчин. Вот тут ничего нет так как спам прочитайте подробно, если интересно.

[administrator]

А знаете ли Вы, что у курящих мужчин чаще бывают аномалии строения сперматозоидов и также снижение подвижности сперматозоидов, чем у некурящих. Вообще часто именно образ жизни мужчины может быть причиной бесплодия у мужчин. Вот тут ничего нет так как спам прочитайте подробно, если интересно.
Стерлигов, разлогинься уже!

[Allseasonlover]

Стерлигов, разлогинься уже!

Неужели сам Герман со своими шизоидными воззваниями к совсем здоровому образу жизни сюда пожаловал?

[Joker]

2 года уже как бросил стаж курения был большим. Всетаки не курить это круто!!!

[administrator]

Мало того, что это круто, так ещё и существенная экономия денежных средств. Так-то вроде незаметно, но если посчитать сколько уходит в год!!! Может, это вскоре для меня мотивацией станет!
Даже и думать не хочу посчитать- мой Карат сейчас уже 170 за пачку стоит. :sucks:

[Diogen]

Деньги переводить на дым ? Фи. Для себя я сделал выбор едва стал студентом. И, после, в армии был безумно счастлив, что нет у меня такой дикой зависимости от курева. А кроме того целовать курящую женщину, - то же самое, что целовать пепельницу.

[Лесник]

А кроме того целовать курящую женщину, - то же самое, что целовать пепельницу.

Немного по-другому: курящую поцеловать - всё равно что пепельницу лизнуть.

[Diogen]

Немного по-другому:
Хрен редьки не слаще. Те же яйца, только в профиль.

[Joker]

Даже и думать не хочу посчитать- мой Карат сейчас уже 170 за пачку стоит. :sucks:
170 %)

[Ksyshka]

Не курю уже 10 - ый год и не тянет.

[Allseasonlover]

Продолжим тему. Вот пишут: "Чушь табачья. Правда о курении, которая неудобна всем."
http://mozgopit.com/chush-tabachya-pravda-o-kurenii-kotoraya-neudobna-vsem/
Только правда ли это на самом деле?
Кто что думает о статье?

[O'бес]

Скажу по себе. Пару раз бросал курить по году, потом снова начинал и жалел об этом. Больше всего в процессе бросания никотиновой зависимости, мне нравилось, как у меня обострялось обоняние, лень пропадала процентов на 40 где-то, то есть появлялся жизненный тонус, делать глубокие вдохи становилось легче, в общем одни плюсы. Но, по истечению полугода и более, все это остается в воспоминаниях, то есть ты помнишь разницу между тем как раньше курил и как бросал, как улучшалась физическая активность и т.д., а в настоящее время ты вроде бы чувствуешь себя "нейтральным" что ли... как будто приобретенные плюсы после бросания забываются.... По опыту знаю, что многие и я в том числе, на каком-то мероприятии так скажем, под общее веселее задумываешься "че мне стоит выкурить одну сигаретку".... К сожалению, наша психология так устроена, что этой одной сигареты достаточно, чтобы снова закурить, пусть пройдет хоть 10 лет. Поэтому, после очередного отказа от вредной привычки, я не курю уже 5 лет. Вывод один: отказ от курения - в итоге приобретаешь одни плюсы! Главное помнить об этом. Человек такое существо, пока сам не обожжется несколько раз, не поймет. Помню своего Деда, который курил беломор по две пачки в день, и как он умирал от рака легких.... а это мучительная смерть, я видел как его пожирала эта страшная болезнь в течении нескольких месяцев (лучше застрелится, не дай Бог)... тоже один из сильных мотиваторов, по крайней мере для меня. Это понятно, мы все смертны... но пока петух не клюнет в одно место, как говорится. И люди при диагнозе "рак легких", бросают курить, цепляются за жизнь, чтобы протянуть хотя бы пару месяцев на этом свете... ой, какой же я был дурак.

[Diogen]

Давно пора назвать вещи своими именами: "Табак - наркотик !" Слабый, но наркотик.

[Allseasonlover]

Самое интересное, что "стаж" курения (а точнее количество употреблённого табака) является доминирующим при образовании раковых метастаз в лёгких. И если вовремя не бросить, то страшный процесс становится необратимым. А что такое рак - это дикие боли и ускоренное умирание человеческого организма. Безо всякого невольного прозаизма.

[Rogov]

Я бросил курить, и теперь думаю, Боже, как я жил раньше, когда курил?

[administrator]

Бросил 13 февраля.

[Эллa]

Я бросила уже больше 3-х лет назад. но курить до сих пор хочу