Просмотр полной версии : тренажер
Подскажите, какой тренажер для дома лучше? Цель -сбросить вес и борьба сцеллюлитом. Цена до 5 тыс.:love5:
Спортзал. Там мотивация сильнее. опять же - на уменьшающийся целлюлит смотрят мальчики (как и для мальчиков - на уменьшающееся брюхо смотрят девочки). и все восхищаются и делают базу все лучше и лучше! Бегать, ездить на веле - погоды уже позволяют!
===
А тренажер дома - если заболел и трену пропустил. Иначе это вешалка для шмоток.
===
Я знаю что говорю, ибо в 2012 сбросил 20 кг.
спасибо, я понимаю, что мотивация мощный фактор. Но это подросток - девочка 9 класс, занята очень в школе, спортзал далеко да и это Урал, холодно по вечерам очень. Пока домашний вариант нужен.:scary:
== ==
у самой дома велосипед стоит, очень удобно вещи навесить, это правда
УГОНЩИЦА
01.04.2014, 17:55
ролик для пресса и две гантельки)))
с этим можно целую программу для дома разработать если захотеть
УГОНЩИЦА
01.04.2014, 17:58
Вообще чтоб сбросить вес нужны кардиотренировки-то есть бег,велосипед,эллиптичекий тренажер, но все они стоят дорого)
УГОНЩИЦА
01.04.2014, 17:59
можно вот так наверно попробовать
http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/kardiotrenazhery/grebnye/1191993/
и диету обязательно
спасибо всем за помощь !:love2: Погрузилась в тему. Всем здоровья и удачи !:agree::cheer:
Я тоже за спортзал, дома тренировки не настолько эффективны.
Ectomorf
27.07.2017, 16:23
Лавка для жима
administrator
25.09.2017, 19:31
Тренажер не поможет. Правильный рацион питания и регулярные отказы от еды во время- только это спасёт от ожирения.
Allseasonlover
26.09.2017, 11:09
Ещё полезно иметь баню - парилку прямо дома и выпаривать лишний вес не напрягаясь на тренировках. Как можно чаще и эффективнее.
administrator
26.09.2017, 17:17
А ещё полезно иметь НЕ сидячую работу, и чаще двигаться. Этого вполне достаточно. При этом питаться можно как и все, по три раза в день, утром лёгкий завтрак , допустим чай с бутерами, а обед и ужин- не обжираться до отвала. И самое главное- двигаться, много двигаться, ведь движение- это жизнь!
. И самое главное- двигаться, много двигаться,
...От телевизора к холодильнику, и обратно, уже с пивом.:trolo7:
Тренажер не поможет. Правильный рацион питания и регулярные отказы от еды во время- только это спасёт от ожирения.
В точку, правильный рацион это 70 % успеха, а остальные 30 % это уже упражнения! И самое главное это терпение, это все не быстро.
Правильное питание и тренажер - беговая дорожка или эллиптический. Еще крутые тренажер виброплатформы. отлично помогают скинуть вес и подтянуть фигуру.
Работает на vBulletin® версия 3.7.2. Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot