Способы облегчения никотиновой зависимости

[Ingdrasil]

В этой теме делимся советами или опытом как и при помощи чего можно бросить курить?

52268

[Ingdrasil]

В борьбе с курением поможет баклажан!

52269

Справиться с зависимостью от табака курильщикам поможет баклажан. Это возможно благодаря содержанию в овоще никотиновой кислоты - витамина РР, который придает овощу горечь, считают немецкие ученые.

По мнению врачей, той небольшой концентрации никотина, которая есть в баклажане, достаточно, чтобы минимизировать дискомфорт у курильщика, вызванный отказом от сигарет.

Таким образом, ежедневное потребление в пищу баклажанов заменит никотиновый пластырь, который также призван устранять «ломку». В то же время, баклажаны не способны принести вреда организму, поскольку 10 г продукта содержит всего 1 микрограмм (мкг) никотина (сигарета содержит от 1000 мкг никотина).

По данным ВОЗ, от причин, непосредственно связанных с табакокурением, в мире ежегодно умирают около 5 млн человек. Одна треть всех случаев смерти от раковых заболеваний связана с курением. Общие экономические потери, связанные с табакокурением, составляют не менее $200 млрд в год.

Распространение табакокурения в России - одно из самых высоких в мире. 42% всех случаев преждевременной смерти мужчин в возрасте 35 - 69 лет связаны с курением. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирают более 260 тыс. человек.


По материалам http://medicinform.net/

[von]

книга аллен карр-пегкий способ бросить курить

[Allseasonlover]

Боремся питанием, богатым кальцием и микроэлементами: геркулесовая каша, овсяные хлопья, овсяное толокно (мука) завариваем как чай и пьём - очень сильно помогает, сметана + морковь, йогурты и т.д.
У меня есть подобная тема, может, чем поможет:beer: :
http://nash-forum.itaec.ru/showthread.php?t=6586 (http://nash-forum.itaec.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fnash-forum.itaec.ru%2Fshowthread.php%3Ft%3D6586)

[land_niver]

книга аллен карр-пегкий способ бросить курить

От этой книги мало толку.
Во первых: если книга мне не интересна , то я её не дочитаю. Соответственно результат нулевой.
Во вторых: насколько я слышал книжку эту надо перечитывать через энное время. А в большинстве случаев это нереально. Итог , так же отрицательный.
И т.д. ..............!

[ДМБ]

Я читал книгу, такая хрен !!!

[Yurahit]

книга аллен карр-пегкий способ бросить курить

Возможно, Аллен Карр и не курил никогда
http://slavaland.ru/part/content/content.php?content.316

Я тоже с трудом читал его книгу - там не за что зацепиться мозгам.

[pblzhik]

Бухнул не слабо - на отходняках и бросил куреху)))

[Allseasonlover]

Не знаю, как у других, мне сильно помогает очень интенсивная физическая нагрузка. Почти запредельная. Главное, чтобы дышать ещё можно было после неё и чтобы сердце не разорвалось. После такой точно курить не захочешь - надышаться бы воздухом успеть.